传统里本命年对应十二地支的循环，民间认为这一年运势起伏大，红色被赋予辟邪挡灾的寓意，所以长辈常会叮嘱晚辈穿红色衣物，我奶奶那辈的说法更具体，说穿红袜子能踩小人，红腰带能拴住运势不跑偏，还有的地方会让孩子缝红布在棉袄内衬里，不外露又能应景，不同地区的讲究有差异，有的只要求贴身穿红，有的则要从头到脚沾红，甚至连家里的小摆件都要换红的，我小时候听外婆说，她本命年的时候就这么做，结果那年家里的老母鸡下蛋特别多,她觉得是红布带来的好运。
很多年轻人不会完全照搬传统，而是根据喜好调整，同事小周去年本命年，买了双红色帆布鞋搭配牛仔裤，出门还被同事问链接，既应景又不刻意，还有朋友选红色手机壳或者钥匙扣，放在包里随时能看到，符合仪式感又不影响日常穿搭，也有人完全不穿红，说自己本来就不喜欢太艳的颜色，本命年也没出什么状况，过得挺顺利，还有人会选红色针织衫搭配黑色西装裤，上班穿也合适,既符合小仪式又不影响职场形象。
如果实在排斥红色，也有不少温和的替代方式，可以选自己喜欢的亮色，比如明黄色或者天蓝色，只要是能让自己心情好的颜色都可以，也可以戴传统里认为能保平安的配饰，比如玉坠或者银饰，长辈们对这些的接受度很高，不会觉得违背习俗，还有个简单的方法，就是做几件让自己开心的事，比如吃顿爱吃的火锅，买个喜欢的小摆件奖励自己，比穿什么颜色都实在，比如有人戴银镯子，说本命年戴银能压惊，晚上出门心里更踏实，还有的人会在床头放个红苹果，寓意平平安安。
其实本命年的核心是对新一年的期许，穿不穿红色从来不是硬性规定，不用被习俗绑住，只要自己觉得舒服、开心，不管穿什么颜色,都能顺顺利利的。