传统本命年的计算，核心是生肖与地支的对应循环，每十二年重复一次，对应出生年份的生肖，很多人会误以为本命年是每11年一次，其实是12年一轮，因为十二地支对应十二生肖，刚好是一个完整的循环，比如1988年出生的属龙女性，她的本命年依次是12岁（2000年）、24岁（2012年）、36岁（2024年），所以2023年她35岁时，并不是本命年，生肖年的分界以立春为准，而非公历元旦，这也是判断是否本命年的关键细节,不少人忽略这一点就容易出错。
不少人会把本命年和年龄做简单减法，比如35减12是23，再减12是11，就误以为35不是本命年，却没算准下一轮的本命年时间，还有人会用虚岁来计算本命年，比如35虚岁的话，有些地方会对应生肖的前一年，这就容易导致判断错误，比如1990年出生的属马女性，周岁35时虚岁36，有人会把虚岁当成本命年，其实这是混淆了周岁和虚岁的概念，传统本命年的计算通常以周岁为准，还有人会把本命年和“不顺”绑定，觉得35岁是本命年就会遇到麻烦，其实这只是民俗里的说法,没有科学依据。
如果是临近本命年的35岁，有些地方会有提前准备红绳、红内衣的习惯，主要是图个吉利，家住杭州的李女士，2023年35岁，她妈妈提前给她买了红腰带，说等2024年36岁本命年时系上，讨个平安的彩头，也有不少女性会在35岁时给自己买个小礼物，比如红手链，既是图个吉利，也是对自己的一种鼓励，和本命年的讲究不冲突，但这些讲究都是民俗传统，不用过度当真，也不用刻意准备过多红物件,简单的小装饰就足够。
其实35岁并不是本命年，不用纠结这个问题，不管是事业上的小挫折还是生活里的小变化，都是年龄阶段的正常经历，不用和本命年绑定，35岁本身就是一个需要自我调整的阶段，与其在意民俗说法，不如多关注自己的身心状态，保持规律的作息，和家人朋友多沟通，把精力放在提升自己和享受生活上,这才是更实在的做法。