民间关于本命年的讲究不少，很多人觉得本命年值太岁，做事情要格外留意，养鸟这类涉及照料活物的事，也会有对应的说法，有些长辈会说，本命年养鸟要选温顺的品种，别选太闹腾的，不然容易被鸟的动静影响心情，甚至有人觉得鸟的状态和自己的运势挂钩，要是鸟健康活泼，就是运势顺的信号，要是鸟生病，可能会被解读为有小波折，还有些地方会说，本命年养鸟不能让鸟飞走，不然可能有破财的说法，这些都是民俗层面的心理暗示，没有实际科学依据，我家楼下的张阿姨去年本命年，养了一只虎皮鹦鹉，每天按时给它喂小米和青菜，后来鸟还下了蛋，张阿姨说这是本命年的好兆头,那段时间她的小生意确实比往年红火。
从科学角度来说，本命年只是一种生肖纪年的方式，和养鸟的行为没有任何关联，养鸟本身是一种休闲活动，能帮助人缓解压力，比如上班族每天花十几分钟逗鸟，听鸟叫，能放松紧绷的神经，降低焦虑感，心理学研究显示，养鸟能降低人体内的压力激素皮质醇，对情绪调节有帮助，本命年的人大多有情绪波动，养鸟正好能起到舒缓作用，我同事小李今年本命年，养了一只绣眼鸟，每天早上听鸟的鸣叫声，工作效率提高了不少，也没觉得有什么不好的影响，养鸟的好坏只和个人的照料能力、鸟的品种有关，和本命年完全没关系,不用因为本命年就刻意回避养鸟。
如果本命年想养鸟，不用纠结传统说法，只要做好基本的准备就行，新手可以选虎皮鹦鹉、文鸟这类温顺好养的品种，不要一开始就选难照料的大型鹦鹉，避免因为照顾不好产生挫败感，还要提前了解鸟的习性，比如文鸟喜欢群居，最好养两只，虎皮鹦鹉容易训练，可以学几句简单的话，养鸟要注意卫生，定期清理鸟笼，更换干净的水和食物，避免鸟生病，要是住的地方空间小，就选珍珠鸟这类小型鸟，不需要太大的笼子，适合小户型，我朋友小王去年本命年，因为工作压力大容易焦虑，养了一只鸟之后，每天花十分钟陪鸟，焦虑感减轻了,睡眠质量也提高了。
本命年可以养鸟，不管是民俗说法还是科学角度，都没有禁止的理由，反而养鸟能带来很多乐趣，缓解本命年的心理压力，只要做好养鸟的基本准备，选适合自己的鸟，就能养得开心,也不会有什么不好的影响。