很多人听过本命年不能去下葬的说法,这主要来自传统民俗里的生肖禁忌，老辈人觉得本命年犯太岁，个人气场会比平时弱，去参加白事这种“阴气重”的场合，容易被不好的气场影响，这种说法其实是过去农耕社会里，人们对未知风险的一种朴素规避，没有科学依据，但在很多地方还是有不少人在意，尤其是年纪大的长辈，会特意叮嘱晚辈，比如我奶奶就常说，我堂哥本命年那年，家里老人下葬，不让他去墓地，只让他在家帮忙招呼来的客人，说怕冲撞了他。
不同地方对本命年参加白事的讲究差别很大,没有统一的标准，我老家山东农村，本命年的人如果遇到直系亲属下葬，一般会避开直接送葬到墓地，只在出殡前帮忙准备东西，或者在家属院门口等，不进墓地，南方有些地方，比如福建泉州，本命年的人参加白事，会提前准备红腰带、红绳系在手腕上，有的还会穿带红边的内衣，说是能挡煞气，去年我表姐本命年，她爷爷下葬，她在老家按规矩没去墓地，只在家属院门口等，后来她跟我说，心里确实踏实不少，还有些地方根本没这方面的讲究，只要和逝者关系亲近，不管是不是本命年都会全程参与，送葬到墓地，帮忙处理后续的事情。
如果自己在意本命年不能去下葬的说法,又不得不参加白事，最好提前和家属沟通说明情况，一般家属都会理解，不会勉强你去墓地，要是家属没在意这个说法，自己也可以准备点小物件图个心安，比如红绳、红腰带，或者戴个红色的手串，不用太刻意，只是一种心理安慰，参加完白事回家，记得先洗手，换件干净的衣服，再接触家里的老人和小孩，这既是卫生习惯，也是对家人的尊重，和迷信没有关系，还有一点要注意，不管是不是本命年，参加白事都要注意言行得体，不要嬉笑打闹，保持庄重，这是对逝者和家属的基本尊重。
其实本命年的禁忌更多是心理层面的，不用过度纠结，关键是尊重当地的习俗和家属的感受，只要心意到了，方式合宜就好，如果实在在意，就用合适的方式避开或者准备点小物件，让自己安心，也不影响别人，这样就足够了。